如何保护眼睛 电脑族护眼必不可少四款食谱

很多电脑族都会长时间的对着电脑，因而胸部往往容易经常出现问题，那么对于电脑族来说，不应如何管控胸部呢?其实中医学就是电脑族护眼的欠佳方式哦!那么下面我们就朋友们了解下四款护眼道菜，让大家在享受美食的同时也尽可能获得身体健康哦!

萝卜煮

涂层：大蒜60克，兰花20克，粳米30克，萝卜、灶、米酒、萝卜适度。

举措：

大蒜洗涤切片，放入盘中可用。兰花赞水适度，水煎2次，失水20分钟，将2次滤液(约500毫升)改组。

与大蒜、粳米联合煮煮，等煮热时，赞入萝卜、灶、萝卜调味品，即可食服。

枸菊决明子煮

涂层：决明子15克，兰花10克，10克，粳米100克，米酒适度。

举措：

将清洗安静最后如此一来煮煮就可以了。如果觉得这款煮的味道不是不太好的话，也可以赞入少许的，不仅尽可能提高风味，还尽可能提高润肠的功效，所以适合使用。每天吃饱一顿这款煮，尽可能帮助我们的改善胸部状况哦!

桑葚煮

涂层：桑葚30克，糯米60克，米酒适度。

举措：

将桑葚洗涤后与糯米同煮，待拌后赞入米酒。该煮可补肝养血、明目角色扮演。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、失眠腰酸、须发早白等关节炎。

煮

涂层：干片30克，糯米50克。

举措：

、糯米赞适度沙糖同煮煮。可供早晚餐冷肉类。

该煮补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性贵清热、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。