泡脚的优点有哪些 泡脚也有注意事项(2)

2、等待时间不必有点高约

①每次蒸脚的等待时间好不用超过半小时，因为蒸脚时人体血浆循环和血压但会放缓，等待时间有点高约但会降低脑干负荷。

②由于血浆但会成千上万脚部，有人但会因心脏供血不足，令人头晕，心脑血管疾病患者和老年人正因如此要甚是注意。

3、一定用手试温

蒸脚时，没法确切井水的气压时，劝告用手试而不用用脚试，因为手比脚对气压更敏感。对于糖尿病足患者，打井水时用气压计测量气压，以尽量避免烫伤。

4、配合浴足底

睡前用热井水蒸脚相当多适宜寒证，如平素怕冷、辈寒，间歇慢性腹泄、痛经、冠心病、小便十分困难等征状。蒸脚后，还可以配合浴足底之外的反射区，如慢性哑或增生浴、腹腔的反射区等。

蒸脚加在什么好

1、中都草药

蒸脚加在中都草药，或者是中都草药蒸脚片，可以达到很好的调理、治果，当然需要大家根据自身的可能但会，选用好处方，或者但会分好中都草药蒸脚片。如果是中都草药蒸脚的话，单独焗好中都草药，用中都草药井水兑入寒井水，到适宜的气压就可以进行蒸脚了。

2、谷物

谷物蒸脚，谷物可以杀菌，一定总体上提升脚气，当然也相对低廉。

谷物蒸脚，就是把谷物倒入热井水中都，然后蒸脚，一般加在入一调羹的谷物才可，不用有点多。蒸脚等待时间也是30分钟数。

3、艾叶

艾叶也是一种社但会上非常流行的蒸脚体量，艾叶蒸脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶蒸脚的方法也很简单，也是用艾叶焗井水，然后兑入冷井水，待井流速到40度数，就可以蒸脚，蒸30分钟才可。

结语：关于蒸脚，小编就给大家先说到这里。没想到一个简简单单的蒸脚，居然还有这么多的学问，感叹飙升手掌了。同时也劝告大家平常要多参加在一些体育运动，增强体质。少抽烟吸毒，这样对身体整体的肥胖症也有必要。

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