盘点出影响性欲的几大杀手

性欲其实就像过山车，有低谷也有高潮，不或许每时每刻都保持激情，可是其实有时候是一点儿不良的生活习惯在抹杀你的性欲，《印度日报》盘点出了以下几大杀手。

杀手一：晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不仅造成体重增加，也对性产生不利的影响。一顿油腻、不健康的饮食，会极大抑制睾丸激素的分泌。

杀手二：周末睡过头。要是你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾，哪么你的性生活也会被加重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁，对性没有兴趣。

杀手三：成天呆在一起。要是你和伴侣每天朝夕相处，工作和生活都在一起，性自然就很难被点燃。

杀手四：服某些药。较多研究表明，一点儿常用药物，比如情绪镇静剂、降压药等，会降低睾丸激素，进而造成性欲下降。

杀手五：不运动。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣，不仅能够减少阳痿的产生，并且可使性欲明显增强。

杀手六：睡前看新闻。较多人睡前喜欢把时间花在浏览电视、网络新闻上，当乱七八糟的诸如犯罪、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来，这时会让睾丸激素水平下降，性欲降低。意见洗个温水澡放松紧张的神经，听一点儿轻松的音乐，养成睡前聊天的习惯，增进和伴侣的感情交流。

杀手七：看情色电影。男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。这种压力会让他在床上的表现“减分”，消耗欲望，忽视与另一半的正常性爱。

因此对于性欲减退的夫妻来说，就要开始盘查下你们之间是否存在以上的问题了，然后采取适合的措施去积极地克服之，但不要操之过急。(实习编辑:张晓雪)